Life Schedule
Daily Schedule:
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Learn 20 words + Review 40 words
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Read 2 papers
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3 x 20 squats
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5 x ? 盆底肌
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饭后写写感想，邮件，交流，放松
Weekly Task:
- 周三周六跑步
Points for attention:
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眼睛注意休息（视网膜），减少趴着睡觉，避免剧烈运动。
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颈椎，腰椎，防止驼背，挺直腰杆
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早睡早起 (12:30~01:00 - 08:30~09:00)，记得吃早饭
Some New Practice
- 饭后冥想20分钟，睡觉20分钟
To be arranged
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洗衣服，整理房间的时间 -> 周日晚上
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规划日后安排，规划下次见面时间，旅游地点，资金流水 -> 周六晚上
